Folge 59: Wie regulierst du deine Emotionen? - Teil 1 mit Liliane Bugla

Shownotes

Unterdrückst du deine Emotionen auf der Arbeit?

Liliane Bugla spricht mit Susanne und Tim über mögliche Strategien der Emotionsregulation und welche Auswirkungen diese haben.

Welche Strategien sind emotional erschöpfender und warum verwenden manche Menschen diese Strategien zur eigenen Emotionsregulation?

Warst du schon mal in einer Situation, in der du nicht reagieren konntest? Vielleicht hast du dich sogar viel später darüber geärgert, dass du nicht in einer bestimmten Art und Weise reagiert hast.

Willst du wissen, wie du deine Strategie der Emotionsregulation verändern kannst? Dann höre am besten gleich in unsere neue Podcast Folge rein!