Wie viel Stress ist Gesund? - Teil 1 mit Sebastian Purps-Pardigol (Folge 87)

Shownotes

Was ist eigentlich Stress?

Sebastian spricht mit Suse und Tim über typische Stresssituationen. Dabei erklärt er uns, wie unser Körper, Gehirn, Nervensystem und Geist auf Stress reagiert und welche Auswirkungen viel Stress auf unsere Gesundheit hat. In der Arbeit an seinem neuen Buch "Die 3 Säulen der Gesundheit" hat sich Sebastian intensiv mit dem Thema Stress und seine Auswirkungen beschäftigt.

Wir sprechen mit Sebastian darüber, wie wir Stress messen können und was stille Entzündungen mit Stress zu tun haben. Wir sprechen auch darüber, wie gut Wearables sind, um Stress zu messen. Sebastian erklärt uns, wie viel Stress Gesund ist. Aber wie erkenne ich, wann es zu viel Stress ist?

Wusstest du, dass ein Gefühl von Verbundenheit gegen Stress wirkt?

Wenn dich das Thema Stress interessiert, dann höre am besten gleich mal rein!