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Wissen über Meditation ist etwas ganz anderes als praktische Erfahrung.
Sonja Zillinger spricht mit Suse und Tim über die positive Wirkung und mögliche Risiken von Meditation. Sie gibt uns Einblick in ihre ganz persönliche Erfahrung, die sie in ihrem Selbstversuch mit Meditation gesammelt hat. Was das mit Selbstführung, New Work und der Zukunft der Arbeit zu tun hat, erklärt uns Sonja in unserer neuen Podcast Folge.

Gibt es bei dir auch bestimmte Menschen, die dich immer wieder auf die Palme bringen? Wer das für Sonja ist und wie sie gut damit umgeht, teilt sie sehr offen und authentisch mit uns...

Weißt du, wodurch du dich provozieren lässt? Sonja Zillinger ist Psychologin und spricht mit uns über den Gestaltungsraum zwischen Reiz und Reaktion. Denn im Autopiloten des Alltags gehen uns viele Informationen verloren. Was das mit der Übernahme von Verantwortung zu tun hat, beleuchten wir gemeinsam im Podcast.

In einem Selbstversuch hat Sonja für sich Meditation ausprobiert und teilt mit uns ihre Erfahrungen. Sie erzählt uns, wie ihr Meditation hilft, mit Reizüberflutung umzugehen. Was das mit Tennisspielern zu tun hat, hörst du in unserer neuen Podcast Folge.
Willst du wissen, wie du in provozierenden Situationen gelassener bleiben kannst?

Höre am besten...

Wie wichtig ist Wohlbefinden in deiner Organisation?
Sarah Rietze spricht mit Suse und Tim über den Wert von Wohlbefinden für eine Organisation jenseits von Kicker und Yoga. Was liegt dabei an den einzelnen Menschen und was am System?

Wahrnehmungen und Empfindungen kann man nicht wegdiskutieren. Aber wie kannst du Vertrauen wieder aufbauen, wenn es einmal verloren gegangen ist?

Wie kannst du agile Arbeitsweisen dafür nutzen, das Wohlbefinden in deinem Team und deiner Organisation zu steigern? Sarah gibt in unserer neuen Podcast Folge dazu praktische Tipps basierend auf ihrer Forschung, die du direkt ausprobieren kannst.

Höre am besten gleich rein!

Was bedeutet eigentlich Wohlbefinden im Business-Kontext? Und wie wirkt sich agile Teamarbeit darauf aus?

Sarah Rietze spricht mit Suse und Tim über ihre Forschungsarbeit. Sie untersucht die Auswirkungen agiler Teamarbeit auf das Wohlbefinden. Im Podcast erklärt sie uns welche Ressourcen zum Wohlbefinden in der agilen Teamarbeit beitragen.

Sarah gibt uns auch praktische Impulse, wie Scrum Master dazu beitragen können, dass die Ressourcen im Team positiv erlebt werden können.

Willst du wissen, wie du das Wohlbefinden in deinem Team fördern kannst?

Höre am besten gleich rein!

Hast du schon vom Schuldkuchen gehört? Und was hat dieser mit Zusammenarbeit und mentaler Gesundheit zur tun?

Nora spricht mit Suse und Tim über den Wert der Community. Denn wir sind nicht alleine, wenn mal etwas nicht funktioniert. Das zu wissen, fühlt sich häufig schon erleichternd an.

Gleichzeitig geht es auch oft um Schuld, wenn etwas nicht funktioniert. Oder sollten wir besser von Verantwortung sprechen? Darüber im Team zu sprechen, kann für alle beteiligten herausfordernd sein.

Warum ist es wichtig, radikal ehrlich zu sich selbst zu sein, wenn es um die Frage nach der Schuld geht? Und wie hilft dir...

Kannst du sagen, was du brauchst, wenn du wütend bist? Nora Dietrich ist Psychotherapeutin und spricht mit Suse und Tim über Emotionen, Bedürfnisse und wie diese zusammenhängen.

In unserem Podcast gibt Nora praktische Tipps, wie du in Krisenzeiten gut mit deinen eigenen Emotionen umgehen kannst. Wir sprechen auch darüber, wie du Menschen in deinem Team gut durch mental herausfordernde Situationen begleiten kannst.

Wann ist Selbstregulation hilfreich? Und wann ist Co-Regulation in deinem Team angebracht? Über diese und viele weitere spannende Fragen haben wir mit Nora gesprochen und sehr inspirierende Antworten bekommen.

Du möchtest wissen, wie du herausfinden kannst, was du...

Was macht eine resiliente Organisation aus? Und wie transformierst du eine Organisation in eine resiliente Organisation?

Dr. Miriam Sasse gibt uns im Podcast dazu Impulse aus ihrer praktischen Erfahrung. Dabei reflektiert sie mit uns über Chancen und Risiken auf dem Weg zur resilienten Organisation. Wir schauen unter anderem darauf, welche Rolle dabei das Verhalten und die Erlebnisse des Individuums spielen.

Kann Resilienz auch toxisch werden? Und was hat das mit Abbruchkriterien zu tun? Antworten von Miriam bekommst du in unserem Podcast.

Höre am besten gleich rein!

Wie stärkst du deine eigene Resilienz und die deines Teams? Miriam teilt mit uns wertvolle Impulse, die du direkt in deinem Team ausprobieren kannst. Außerdem gibt sie uns einen Einblick in ihre Forschungsergebnisse zum Thema Resilienz. Sie erzählt uns, wie sie zu diesem spannenden Thema kam und warum es für sie so wichtig ist. Dabei geht es nicht nur um ihre eigene Resilienz, sondern auch um Möglichkeiten die Resilienz deines Teams zu stärken.

Wenn auch du nach Impulsen suchst, wie du deine eigene Resilienz, sowie die Resilienz deines Teams stärken kannst, dann höre am besten direkt rein!

Grüße aus dem Urlaub. Ab 7. Januar sind wir wieder für euch da und werden zum Jahresbeginn mit Miriam Sasse über das Thema Resilienz sprechen. Bis dahin wünschen wir euch ein frohes Fest und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Welches waren unsere Lieblingsfolgen in 2023 und welche Impulse haben uns besonders bewegt? Was haben unsere Hörer:innen für sich mitgenommen? Wir reflektieren gemeinsam und fragen Antje Blomenkemper und Julia Thordsen, zwei Hörerinnen unseres Podcast.

Gemeinsam blicken wir zurück auf 20 Folgen, in denen wir mit 12 inspirierenden Menschen über Themen rund um den Umgang mit Emotionen in agilen Teams sprechen durften.

Auch Karolin Helbig haben wir nochmal eingeladen und fragen sie, wie es sich für sie anfühlt, Teil unserer Top Podcast Folge 2023 zu sein. Karolin hat mit ihrer Expertise im Bereich „Psychologische Sicherheit“ die meisten Agile Soul Hörer:innen angezogen...